提踵

  • 三天瘦成筷子腿懒人(一天之内瘦成筷子腿)

    训练名称:“筷子腿”训练 适宜人群:零基础或有经验的腿部塑形需求者 训练目的:通过为期12节的“筷子腿”课程掌握自主锻炼方法,增加腿部线条感; 课程建议: 1、穿着运动衣鞋,携带毛…

    育儿知识 2022年6月22日
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  • 三天瘦成筷子腿懒人(3天瘦成筷子腿的动作)

    训练名称:“筷子腿”训练 适宜人群:零基础或有经验的腿部塑形需求者 训练目的:通过为期12节的“筷子腿”课程掌握自主锻炼方法,增加腿部线条感; 课程建议: 1、穿着运动衣鞋,携带毛…

    2022年6月22日
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