这
是
一
篇
能
让
你
管
住
嘴
的
文
章
…
hello，大家好，这里是旺旺美食日记，我是瘦了20斤的旺仔美女~今天给大家分享一些常见的食物热量！注意看好啦！减肥的小伙伴需要管好自己的嘴哦
90%的人以为自己吃得少
但热量往往超标！
听旺旺仔一句劝
少吃一点啊！
??♀??♂??
让我们奶茶的热量
经常喝奶茶
让你变得成熟稳重喔~
喝一杯600ml正常糖的奶茶
相当于吃了3.5碗
生活中很多食物
看起来平平无奇
实际上却是隐藏的热量炸弹
吃下4个鸡爪
下午吃了一个老婆饼
早上在便利店买了一个蛋挞
或者吃下一个青团
馋了没忍住吃了一个肉松
鸡爪、老婆饼、蛋挞、肉松、青团
这边建议你统统拉入黑名单哦
那么多吃下肚的美食
锻炼多久才能不长胖呢？
?♀????♀??♀??♀??
对管不住嘴的你有警示作用吗？
嘿嘿嘿！
答应我，别吃了！
?♂??♀?
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