孩子喂奶在线(吃奶 宝宝)

又到了志红爱做美食分享美食的时间啦,欢迎大家抽出您们宝贵时间来阅读、欣赏,如果觉得对您有帮助,希望您点赞、收藏、转发并加关注,我每天都会分享哟!

今天给大家分享一道家常菜——丝瓜鸡蛋

丝瓜是夏天餐桌上常见的蔬菜之一,丝瓜的药用价值非常高,它的全身都可入药,具有润肤美白、健脑、活血通络等功效,可用于妇女产后乳汁不通。

但大家要注意,丝瓜不宜与菠菜、白萝卜、芦荟同食。

丝瓜炒鸡蛋是一道味道鲜美、营养丰富的家常菜,这道菜具有辅助减肥、清热化痰、美容养颜的功效。

下面就来介绍丝瓜炒鸡蛋的做法:

一、将买回来的丝瓜先用清水冲洗一下,然后用刨子将丝瓜去皮,一定去干净哟,否则会影响口感。丝瓜皮去干净后再冲洗一遍,将丝瓜切成滚刀块装盘中备用。

孩子喂奶在线(吃奶 宝宝)

刚买回来的丝瓜

孩子喂奶在线(吃奶 宝宝)

削皮后将丝瓜先对半切成这样的条

孩子喂奶在线(吃奶 宝宝)

切好的丝瓜

二、将一块生姜切成细丝放盘中备用。

孩子喂奶在线(吃奶 宝宝)

切好的姜丝

三、将一个鸡蛋搅成蛋液。(也可以放两个鸡蛋)

孩子喂奶在线(吃奶 宝宝)

四、将锅烧热,倒入食用油,将火关小点倒入蛋液迅速翻炒几下,再开大火,蛋煎好后盛出备用。

孩子喂奶在线(吃奶 宝宝)

煎好的鸡蛋

五、锅中再加点食用油烧热,放入姜丝煸出香味后倒入切好的丝瓜翻炒,炒至丝瓜快变软时加入煎好的蛋、一把虾皮和适量的开水,再加适量的食用盐调味即可出锅。一道味道鲜美、营养丰富的家常菜就做好了,可以开吃啦!

孩子喂奶在线(吃奶 宝宝)

领取300本育儿电子书,30门名师育儿大课,添加 微信:egm229  备注:Y

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 1065899103@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.cxyyzs.cn/328.html