三个月宝宝食谱大全(一周零三个月宝宝食谱)

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3 ~4个月的小婴儿除了每天加维生素C20~40毫克。维生素B1,10~20毫克、维生素D 2 ~ 4 滴、适当量温开水外,需加含铁食品,如蛋黄等,防止贫血。

蛋黄的吃法:

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将鸡蛋连壳煮熟煮老,去蛋白,用匙压成泥,加入米汤、开水或奶糕中,调成糊状,用小勺喂食。最初给1/8个蛋黄,若婴儿吃后大便良好,可由1/8至1/4逐渐增加至1/2个。

胡萝卜泥的制作方法:

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把切好的胡萝卜放开水中煮1 分钟后研碎,然后放锅内微火煮熟。停火后加入少许蜂蜜调匀。也可在其中加入少量

苹果

苹果泥的制作方法:

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新鲜苹果洗净,削皮,用匙刮下果肉,边刮边喂。最好选用较粉的苹果。也可将苹果煮熟,去皮,去核,将果肉压成泥状。

菜泥的制作方法:

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将菜洗净,切成小段,在沸水中煮烂,取出放在过箩器(小筛,洗米篮)上,下接小碗,用匙在菜上压刮,刮入碗里的即为菜泥,可加入米汤或奶糕中食用,也可炒食。

在这个时期还可加奶糕、菜泥和鱼泥。奶糕每日可加1~2块,调成稀糊状用小勺喂食。菜泥和鱼泥的添加原则上都是从5~10克小量开始,视其消化情况逐渐加至15~20克

鱼泥的制作方法:

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把鱼洗干净后切成 2 厘米大小块,放热水中加盐煮,除去骨刺和皮后放入容器中研碎,再放入锅内加嫩点汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状停火。

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