幼儿体能训练有哪些项目注意事项(幼儿园体能训练的项目有哪些)

0~1岁大运动发育时间参考:

第1个月:俯趴抬头

第2和第3个月:俯趴抬头抬胸

第4个月:翻身

第5个月:翻身更利索,够到自己的身体,比如吃脚

第6和第7个月:扶坐 到 倚坐 到 独坐

第8~11个月:匍匐爬,手膝爬

第12个月:扶走,扶站,独立站,简单迈步

因为个体差异比较大,所以只要在合理周期范围内就可以。要定期做儿保体检,让专业医生评估整体健康发育状况。尤其是偏胖的孩子要注意,偏胖会影响爬行。

这节课解决的两个核心问题:

一、家长不教大运动,孩子早晚都会,为什么还要教?

1、有很多孩子,因为父母不重视俯趴玩儿,让孩子“爬”这个大运动太晚了,而“走”这个大运动又太早进行,以早走为荣,导致“爬”这个大运动周期太短了,而实际上,对0~1岁孩子的大脑发育最好的大运动就是“爬”。

2、教孩子大运动的过程是语言和行为匹配的过程,也是特别好的语言输入的机会,对孩子大脑神经元链接的刺激非常好!

二、为什么要重视俯趴玩儿?

俯趴玩儿是对手臂支撑力量、脖控力量等非常好的锻炼。俯趴玩儿得好,手指支撑、脖控肌肉群就发展得好,对后面的“坐得稳、爬得好 ”至关重要。

其实刚出生就会有趴卧抬头反射,每次抚触趴卧时,多按摩按摩颈部,刺激他更好抬头。就算孩子哭了,也要抚触按摩一会儿,适当哭对孩子肺活量等是有好处的。

下面举三个俯趴玩儿的例子 大家感受一下:

抚触俯趴

俯卧支撑 (每次几秒钟即可,量力而行)

趴卧着玩儿追视 (要让趴着玩儿变得有意思)

最后总结:

大运动要玩儿着教,因为教大运动的过程是语言和行为匹配式输入,有利于孩子语言刺激输入!

俯趴玩儿特别重要,俯趴玩儿得好,脖控和手臂支撑力量等就越好,后面大运动翻身、坐、爬就会越利索!

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作者:漠漠爸

来源:漠爸育儿社(momoba2022)

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